13 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1565 kcal
|
Yağ: 41,92g | Prot: 128,27g | Karb: 172,32g.
Kahvaltı: Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Лесные Продукты Мёд Цветочный Натуральный, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Пятерочка Груша Конференция, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Global Village Кус Кус, Благояр Филе Бедра без Кожи Благояр, Свекла Вареная. Akşam Yemeği: Био Баланс Биойогурт Черника-Злаки, Макфа Мука, Яйцо, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|