24 Ocak 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 16,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2445 kcal
|
Yağ: 146,67g | Prot: 111,13g | Karb: 179,00g.
Kahvaltı: Лента Крабовый Салат, Предгорье Кавказа Сыр "Чечил-Спагетти" Копченый, Красные Помидоры, Капучино, Ламбер Сыр, Атяшево Колбаса Докторская, Хлеб Черный. Akşam Yemeği: Капучино, Киви, Зеленое Яблоко, Сыр Чечил, Хлеб Черный, Мясницкий Ряд Балык Свиной, Салат из Свеклы с Майонезом, Перекресток Винегрет Овощной с Маслом. Aperatifler/Diğer: Горячий Шоколад (с Цельным Молоком), Медовая Долина Мед Цветочный, Травяной Чай (Кроме Ромашки). devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|