14 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1335 kcal
|
Yağ: 50,44g | Prot: 81,26g | Karb: 136,69g.
Kahvaltı: Izidoro Peito de Peru em Forno a Lenha, Café Instantâneo (em Pó), Kiwi, Ovo Frito sem Gordura, Bimbo Pao Thins, Mimosa Leite Magro Fibra. Öğle Yemeği: Pingo Doce Arroz Integral, Peixe Panado Frito, Beterrabas, Alface, Sopa de Legumes sem Batata. Akşam Yemeği: Iglo Filetes Recheados Tomate e Mozzarella , Sopa de Legumes sem Batata. Aperatifler/Diğer: Pingo Doce Frutos Silvestres, Cem Porcento Corn Flakes, Danone YoPRO Mirtilo, Alesto Amendoim Torrado sem Sal, Morangos. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Marta De Noronha Kilo Geçmişi
|