15 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1749 kcal
|
Yağ: 60,59g | Prot: 155,56g | Karb: 142,50g.
Kahvaltı: ВкусВилл Лосось Атлантический Слабосоленый, ВкусВилл Микс Салатный Витамикс, Яйцо, Съешь Меня Авокадо, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, ВкусВилл Креветки, ВкусВилл Эдамаме, Ашан Перец Рамиро, ВкусВилл Томаты Пинк Парадайз Узбекистан. Öğle Yemeği: Mr. Djemius Rocky Maffin Двойной Шоколад. Akşam Yemeği: ВкусВилл Манго, Venn's Греческий Йогурт Натуральный Обезжиренный, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Груша, Голубика, Малина. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|