15 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2714 kcal
|
Yağ: 79,96g | Prot: 189,32g | Karb: 317,25g.
Kahvaltı: Calve Кетчуп К Мясу на Углях, Сахалин Рыба Мойва Мороженая, Банан, Яичный Белок, Гречка, Fix Price Пухлый Кролик. Öğle Yemeği: Calve Кетчуп К Мясу на Углях, Astoria Соус Сырный, Картофель (с Кожурой), Петелинка Куриное Филе Без Кожи . Akşam Yemeği: Хумус. Aperatifler/Diğer: Финик, Семушка Кешью Жареный, Schogetten Молочный Шоколад, Главпродукт Молочный Шоколад, O'Zera Frulli Milk Chocolate Banana Суфле Банан, Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили, Запеканка творожная с ягодами. devamı için...
|
Haftada 4,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|