15 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 15,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1474 kcal
|
Yağ: 69,81g | Prot: 51,48g | Karb: 161,26g.
Kahvaltı: Carrefour Pépites de Chocolat, Beurre de Cacahuètes, Son d'avoine, U Miel de Fleurs, Cacao en Poudre (Non Sucré), Alpro Coco Original. Öğle Yemeği: Ikea Tarte au Daim, d'Aucy Lasagnes au Saumon . Akşam Yemeği: Carrefour Skyr Nature 0%, Radis, Concombre (Pelé), Chou Rouge, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Tomates Cerises, Bonduelle Croustis de Légumes Chou-Fleur . Aperatifler/Diğer: Ikea Kafferep. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|