16 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1218 kcal
|
Yağ: 73,78g | Prot: 75,75g | Karb: 61,55g.
Kahvaltı: Galareta Wieprzowa, Sałatka Grecka, Delikate Twarożek ze Śmietaną i Szczypiorkiem. Akşam Yemeği: Agro-Top Smalec Gęsi, Surówka z Selera, Surówka z Kiszonej Kapusty, Cukinia, Bataty Pieczone, Szynka Pieczona. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|