13 Eylül 2009 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 15,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1466 kcal
|
Yağ: 58,73g | Prot: 79,66g | Karb: 148,36g.
Kahvaltı: Corn Flakes, 1% Milk. Öğle Yemeği: Tropicana, Whole wheat mini, cream cheese, lean Top round, spinach. Akşam Yemeği: Mashed potatoes, Broccoli, top loin. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|