|
Доброе утро ❤️
-400г
|
73,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
922 kcal
|
Yağ: 22,25g | Prot: 42,04g | Karb: 148,26g.
Kahvaltı: Яйцо, Укроп, Classic Кукурузная Тортилья, Philadelphia Balance, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Грибы с филе и картошкой запеченый, Укроп, Красные Помидоры, Красный Лук, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Tuc Tuc с Сыром, Сухие Семена Чиа, Манго, Яготинский Йогурт 1,5%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
brave-willed Kilo Geçmişi
|