18 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1388 kcal
|
Yağ: 38,51g | Prot: 93,82g | Karb: 165,58g.
Kahvaltı: Bimbo Pao Thins, Mimosa Leite Magro Fibra, Café Instantâneo (em Pó), Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Izidoro Peito de Peru em Forno a Lenha, Kiwi. Öğle Yemeği: Carne de Peito de Peru, Tomates Cereja, Alface, Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Izidoro Peito de Peru em Forno a Lenha, Farinha Aveia, Pingo Doce Arroz Agulha. Akşam Yemeği: Iglo Crocantes de Frango Parmesão e Ervas, Iglo Filetes Recheados Tomate e Mozzarella, Sopa de Legumes sem Batata. Aperatifler/Diğer: A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Banana, Mimosa Iogurte Líquido Magro Aroma Ananás, Pingo Doce Pão de Trigo Crocante , Pingo Doce Tremoços, Uvas. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Marta De Noronha Kilo Geçmişi
|