19 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1693 kcal
|
Yağ: 74,01g | Prot: 67,95g | Karb: 190,83g.
Kahvaltı: Сметана 15%, Избенка Запеканка Творожная 3,5%. Öğle Yemeği: Помидоры, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Мираторг Шашлык Традиционный, Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик. Akşam Yemeği: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Яблоко Зеленое. Aperatifler/Diğer: Coffee Like Латте (200мл), Кулич Пасхальный. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ElenaDerugina Kilo Geçmişi
|