19 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1610 kcal
|
Yağ: 30,48g | Prot: 157,13g | Karb: 202,98g.
Kahvaltı: ВкусВилл Кимчи , ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Съешь Меня Авокадо, Выборжец Томаты Черри Желтые , Белая Дача Свежая Капуста, ВкусВилл Лосось Атлантический Слабосоленый, ВкусВилл Филе Морского Гребешка Мороженое. Öğle Yemeği: Mr. Djemius Джем Банан, Venn's Греческий Йогурт Натуральный Обезжиренный, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Груша, Голубика, Клубника. Akşam Yemeği: Сыр Сулугуни, Stella Artois Пиво Безалкогольное. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|