Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
silvana68
Günlük
26 Oca 15
silvana68 Günlüğü, 26 Oca 15
silvana68 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Recomeçando com muito estímulo e confiança!
85 kg
Bugüne kadar kayıp:
0 kg
.
Geriye kalan:
10 kg
.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 26 Ocak 2015:
745 kcal
Yağ: 42,78g | Prot: 82,58g | Karb: 4,92g.
Kahvaltı:
Ovo Mexido, Café.
Öğle Yemeği:
Spoleto Calabresa, Omelete, Peito de Frango.
Akşam Yemeği:
Omelete ou Ovos Mexidos, Peito de Frango.
Aperatifler/Diğer:
Café (Expresso Infusão), Chá de Ervas, Chá (Infusão).
devamı için...
2474 kcal
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 3 saat, Ev İşi - 2 saat, Oturma - 6 saat, batendo papo - 4 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 30 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 30 dakika.
devamı için...
1 Destekçi
Destek
Yorumlar
Ai ai ai hein Sil !!! #sapeka
26 Oca 15 üye tarafından:
rogerpaixao
Estou tentando com pequenas metas agora, acho que controla melhor a ansiedade e não desanima, né? Vamos ver...
26 Oca 15 üye tarafından:
silvana68
:-)
28 Oca 15 üye tarafından:
BÁRBARA MAGRINHA
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
silvana68 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle