19 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1729 kcal
|
Yağ: 66,83g | Prot: 120,01g | Karb: 160,68g.
Kahvaltı: Ясенсвіт Білок Яєчний, Мукко Сир З Трюфелем 50%, Словяночка Молоко 2,5%, Norven Сёмга Слабосолёная, Яйцо, Авокадо, Батон, Laciata Творожный Сыр. Öğle Yemeği: Словяночка Молоко 2,5%, Соус для Спагетти / Маринара, Arrighi Spaghetti, Premialle Фета, Чудова Марка Буряк Варений, Наша Ряба Курочка Су-Вид. Akşam Yemeği: АТБ Банан, Панакота. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
olenka.kalamanych Kilo Geçmişi
|