19 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1362 kcal
|
Yağ: 47,81g | Prot: 97,56g | Karb: 107,43g.
Kahvaltı: Арнаут Бездрожжевой Лаваш Круглый Мини, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Солнце Востока Изюм Малаяр, Parmalat Молоко 0,5%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Паштет из Курин. Печени Терз. Öğle Yemeği: Snaq Fabriq Чипсы Малосольные Огурчики, Магнит Лимон, Белая Дача Салат Тоскана, Перекресток Окунь Морской Горячего Копчения, Сэн Сой Имбирь Маринованный. Akşam Yemeği: Fito Forma Крем-Паста «Шоколад с Фундуком», San Bonsai Севый Соус, Европром Икра Царская, Пеликан Тунец Натуральный для Салатов, Пекинская Капуста. Aperatifler/Diğer: Bootybar Crunch Lemon & Mint. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
TamaraTerziyan Kilo Geçmişi
|