|
Доброе утро ❤️
-700г
|
72,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1532 kcal
|
Yağ: 54,80g | Prot: 116,59g | Karb: 139,72g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Яйцо, Грибы с филе и картошкой запеченый. Öğle Yemeği: Philadelphia Balance, Сливочное Масло, Beste Ernte Фасоль Красная Консервированная, La Fiammante Томаты В Собственном Соку, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Ehrmann High Protein Hazelnut Mousse, Яблоко Зеленое, Сухие Семена Чиа, Ehrmann Протеиновый Йогурт с Фисташкой. Aperatifler/Diğer: Эклер. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
brave-willed Kilo Geçmişi
|