26 Ocak 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1432 kcal
|
Yağ: 51,28g | Prot: 125,76g | Karb: 120,99g.
Kahvaltı: Сахар, Здравник Цикорий Растворимый, Простоквашино Творог 5%. Öğle Yemeği: Помидоры Черри, Жареное Яйцо, Суп с Фрикадельками, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Первый Вкус Молоко Топленое 4%, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Хлеб Черный, Апельсин, Грецкие Орехи, Персики (Консервированные с Соком), Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Молоко 0,5%. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|