20 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1473 kcal
|
Yağ: 78,31g | Prot: 49,08g | Karb: 104,72g.
Kahvaltı: RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, БИС Паста Соевая Классическая, Редис, Тёма Творожок Классический, Перекресток Банан, Ашан Груша Анжу, Перекресток Яблоко Красное, Рот Фронт Халва Лакомка Подсолнечная с Арахисом, Станичные Арахис Натуральный Обжаренный без Соли, Alesto Brazil Nuts. Öğle Yemeği: Простая Еда Рис с Овощами. Akşam Yemeği: Alesto Brazil Nuts, Брест Литовск Сыр Королевский, Тёма Творожок Классический, Авида Авишка Молочный Коктейль Шоколадный, не Молоко Овсяное Детское 3,2%, Европа Салат из Пекинской Капусты с Крабовыми Палочками. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|