22 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1226 kcal
|
Yağ: 86,87g | Prot: 80,16g | Karb: 29,04g.
Kahvaltı: Santa Clara Nata, Café, Café. Öğle Yemeği: Psyllium, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, QualiCôco Coco Ralado sem Açúcar, Cebola Frita, Dai Alimentos Alho Frito, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Pé de Galinha, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Akşam Yemeği: Sementes de Linhaça, Cebola Frita, Dai Alimentos Alho Frito, Frimesa Queijo Mussarela, Ovo Cozido, Perna de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Abobrinha Italiana, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Aperatifler/Diğer: Frimesa Presunto Cozido, Frimesa Queijo Prato, Aviação Manteiga sem Sal, Menina Leite de Coco, Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Creme de Leite, Café. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|