|
Krankheit ist jetzt 14 Tage her..ich beweg mich jetzt wieder mehr.. Bin Zufrieden....aber die 80 hält sich Wacker..😂😂😂
|
80,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2624 kcal
|
Yağ: 65,89g | Prot: 178,64g | Karb: 322,26g.
Kahvaltı: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Bodylab24 Whey Protein - Schokolade, Gut & Günstig Magerquark. Öğle Yemeği: DM Bio Maiswaffeln Gesalzen , K-Classic Kochhinterschinken, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Akşam Yemeği: Gut & Günstig Feuertopf, Gut & Günstig Feuertopf, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), McDonald's Cheeseburger, DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp. Aperatifler/Diğer: Gut & Günstig Funghi Steinofenpizza, Orangen. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Running Stefan Kilo Geçmişi
|