|
Доброе утро ❤️
+ 700
|
73,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1111 kcal
|
Yağ: 53,29g | Prot: 52,39g | Karb: 106,47g.
Kahvaltı: Шампиньоны Обжареные с Луком и Сметаной , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Öğle Yemeği: Кокосовая Стружка, Огуречные оладьи, Салат с Манго и мацареллой. Akşam Yemeği: Сильпо Банан, Вода, Желатин Пищевой, Мрия Ванильный Сахар, Яготинське Ряженка . devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
brave-willed Kilo Geçmişi
|