26 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 15,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1384 kcal
|
Yağ: 58,28g | Prot: 54,99g | Karb: 161,83g.
Kahvaltı: Weetabix Minis Choco, U Lait 1/2 Écrémé . Öğle Yemeği: U Lait 1/2 Écrémé , France Délices Flan Vanille sans Sucre Ajouté, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Le Gaulois Cordon Bleu de Dinde , Haricots Verts(Congelés), Mousline Purée (225g). Akşam Yemeği: Pomme, Babybel Mini Babybel, Crème Léger, Auchan Jambon Supérieur sans Couenne, Oeuf, Herta Pâte Feuilletée Allégée , Tomates, Avocat, Maïs, Concombre (Pelé). Aperatifler/Diğer: Aromandise Poudre de Thé Vert Matcha, Alpro Lait d'avoine , Cookie aux Pépites de Chocolat (Recette Maison ou Acheté). devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|