26 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1324 kcal
|
Yağ: 91,96g | Prot: 83,01g | Karb: 34,70g.
Kahvaltı: Café, Santa Clara Nata, Café. Öğle Yemeği: Zona Cerealista Canela em Pó a Granel, Santa Clara Nata, Mais Coco Leite de Côco, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Sementes de Linhaça, QualiCôco Coco Ralado sem Açúcar, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Coxa de Frango. Akşam Yemeği: Taco Batata Doce Cozida, Ovo Cozido, Linguiça de Porco Frita, Frimesa Linguiça de Pernil. Aperatifler/Diğer: Aviação Manteiga sem Sal, Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Creme de Leite, Café. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|