28 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1880 kcal
|
Yağ: 122,59g | Prot: 123,38g | Karb: 61,82g.
Kahvaltı: Кубанская Буренка Молоко 3,5%, Голубика, Zero Сироп Пониженной Калорийности Сгущённое Молоко, Кето кокосовые вафли, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Стейк из Свинины или Котлета, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Global Village Маслины без Косточки, Соевый Соус, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Белая Дача Смесь Руккола, Радиччо, Фриссе, Помидоры Черри, Зеленый Лук. Akşam Yemeği: Голубика, Zero Сироп Пониженной Калорийности Сгущённое Молоко. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|