29 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1263 kcal
|
Yağ: 26,16g | Prot: 97,21g | Karb: 164,07g.
Kahvaltı: Gutes Land Milch 1,5% Fett, ESN Iso-Whey Hardcore - Vanilla. Öğle Yemeği: Gutes Land Emmentaler Gerieben, Nudeln (Gekocht). Aperatifler/Diğer: Lidl Protein Bar, Rockstar Energy. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|