30 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2514 kcal
|
Yağ: 105,63g | Prot: 175,55g | Karb: 225,63g.
Kahvaltı: Красные Вишни, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Grand di Pasta Funghetti. Öğle Yemeği: Fix Price Пухлый Кролик, Snickers Криспи, Петелинка Куриное Филе Без Кожи . Akşam Yemeği: Красная Икра Окунь Морской, Картофель с чесноком и тимьяном. Aperatifler/Diğer: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами Кленовый Сироп, Яичный Белок. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|