31 Ocak 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2396 kcal
|
Yağ: 65,57g | Prot: 135,89g | Karb: 312,45g.
Kahvaltı: Сыробогатов Сыр Ореховый, Простоквашино Масло Сливочное, Пшенка, Бурже Хлеб Многозерновой, Сырники 220Гр. Öğle Yemeği: Макфа Соломка Длинные Макароны, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Курица Вареная. Akşam Yemeği: Савушкин Хуторок Творог 1%, Куриные Грудки (Запеченые). Aperatifler/Diğer: Good Food Грецкий Орех, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Lindt Горький Шоколад с Кусочками Клубники, Good Food Фундук Сушеный, Good Food Миндаль Сушеный. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|