|
Доброе утро ❤️
- 700 г
Вчера была тренеровка 45 минут с марафона
От ужина отказалась
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1231 kcal
|
Yağ: 34,49g | Prot: 87,13g | Karb: 143,78g.
Kahvaltı: Американо, Макароны с Сырной Начинкой. Öğle Yemeği: Куриные Отбивные. Akşam Yemeği: Манго, Творог 9%. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
brave-willed Kilo Geçmişi
|