|
опять прибавка , возможно перебираю угли
|
56,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1892 kcal
|
Yağ: 152,82g | Prot: 74,49g | Karb: 58,58g.
Kahvaltı: Ашан Сливки для Взбивания 33%, Кофе (из Молотых Зерен), Kamis Зелень Петрушки, Кубанский Молочник Молоко 6%, Помидоры Черри, Авокадо Авокадо, Яйцо (Целое), Гриднев Хлеб Бездрожжевой Здоровье. Öğle Yemeği: Победа Тёмный Шоколад с Миндалем, Кето тортик, Кето Жаркое из баранины. Akşam Yemeği: Кофе, Delicato Кокосовое Масло, Ашан Сливки для Взбивания 33%. Aperatifler/Diğer: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Кето Шарлотка. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|