01 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
410 kcal
|
Yağ: 22,64g | Prot: 38,71g | Karb: 10,82g.
Kahvaltı: Café. Öğle Yemeği: Caldo de Ossos, Ovo Cozido, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura). Akşam Yemeği: Bacon, Bisca Digestive, Norrmejerier Norrlandsost. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|