03 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1595 kcal
|
Yağ: 110,05g | Prot: 100,89g | Karb: 60,41g.
Kahvaltı: Haselnüsse Geröstet, Gurke (mit Schale), Handl Tyrol Kaminwurzerl, Erdbeeren, Monster Ultra Fiesta, Abraham Katenschinken, Bettine Frischkäse aus Ziegenmilch. Öğle Yemeği: Monster Ultra Fiesta, Ostmann Paprika Edelsüß, Putenfleisch, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Essig, Extra Natives Olivenöl, Saladinettes Blattsalat-Rohkost-Mix, Maggi Klare Gemüsebrühe, Salakis Feta Natur. Akşam Yemeği: Chavroux Ziegenfrischkäse, Blumenkohl, Mazola Keimöl, Maggi Klare Gemüsebrühe, Porree, Putenfleisch, Ostmann Paprika Edelsüß. Aperatifler/Diğer: Simply Keto Rüblikuchen Cheesecake Muffin, Take It Veggie Bio Mandeldrink Ungesüßt, Simply Keto Kaffee Frappé Instant Eiskaffee (Zuckerfrei). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tiniestlittlehuman Kilo Geçmişi
|