01 Şubat 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
118,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
692 kcal
|
Yağ: 19,73g | Prot: 67,98g | Karb: 61,21g.
Kahvaltı: Lidl Kochschinken, Lätta Halbfettmargarine, Weizenbrötchen. Öğle Yemeği: Gut Ponholz Gulasch Gemischt, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Akşam Yemeği: Beste Ernte Geröstete Paprika, REWE Alaska Seelachsfilet. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|