04 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1274 kcal
|
Yağ: 87,61g | Prot: 81,48g | Karb: 31,89g.
Kahvaltı: Café, Café, Santa Clara Nata. Öğle Yemeği: Alho, Caldo de Feijão, Vitat Feijão Branco Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Pé de Galinha, Sobrecoxa de Frango. Akşam Yemeği: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Pé de Galinha, Ovo Cozido, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Aperatifler/Diğer: Zona Cerealista Canela em Pó a Granel, QualiCôco Coco Ralado sem Açúcar, Água, Santa Clara Nata, Frimesa Creme de Leite, Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Queijo Mussarela, Frimesa Presunto Cozido, Kellogg's Sucrilhos, Aviação Manteiga sem Sal, Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Creme de Leite, Café. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|