04 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
116,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 11,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1278 kcal
|
Yağ: 93,76g | Prot: 60,81g | Karb: 57,70g.
Kahvaltı: Sargento Deli Style Sliced Natural Cheddar Cheese , Butter , Unsalted Whipped Butter Stick, Salsa, Fried Egg , Stop & Shop Light Multigrain English Muffin. Akşam Yemeği: Ranch Salad Dressing , Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) , Green Chili Peppers (Canned) , Crystal Farms Shredded Cheddar Cheese, Cooked Pinto, Calico or Red Beans, Kroger Cobb Salad. Aperatifler/Diğer: Roasted Salted Cashew Nuts. devamı için...
|
Haftada 2,0 kg kaybediyor
|
|
|