05 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1573 kcal
|
Yağ: 69,69g | Prot: 49,26g | Karb: 193,85g.
Kahvaltı: Сыр-Бор Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Батон Нарезной. Öğle Yemeği: Dep Пломбир, Черкизово Карпаччо из Курицы Сырокопченое, Sen Soy Wok Рисовая Лапша под Соусом Кисло Сладкий с Чесноком и Кунжутом. Akşam Yemeği: Бабкины Семечки Семечки Жареные, Глобус Вареники с Картошкой. Aperatifler/Diğer: Клубника, Главмолоко Торт Мороженое Пьяная Вишня, Слабое Кофе с Сахаром. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ElenaDerugina Kilo Geçmişi
|