02 Şubat 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2275 kcal
|
Yağ: 75,16g | Prot: 122,04g | Karb: 271,85g.
Kahvaltı: Ашан Хлеб 8 Злаков, Сыробогатов Сыр Ореховый, Простоквашино Масло Сливочное, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Сырники 220Гр, Макфа Соломка Длинные Макароны, Курица Вареная, Dr Dias Льняная Каша. Akşam Yemeği: Lactica Творог Мягкий Диетический, Ашан Сыр Зеленый, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Меридиан Креветки в Рассоле, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Банан, Орехи Кешью, Good Food Грецкий Орех, Победа Молочный Шоколад без Сахара, Good Food Миндаль Сушеный, Good Food Фундук Сушеный. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|