02 Şubat 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1044 kcal
|
Yağ: 64,36g | Prot: 68,39g | Karb: 50,46g.
Kahvaltı: Rote Paprika, Spiegelei, Alpenmark Käseaufschnitt Leicht, Aldi Dreisaatbrot. Öğle Yemeği: Rapsöl, Edeka Alaska Seelachsfilet, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht). Akşam Yemeği: Räucherlachs, Gekochtes Ei. Aperatifler/Diğer: Studentenfutter. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
|
Kartoffelchen Kilo Geçmişi
|