05 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1420 kcal
|
Yağ: 94,98g | Prot: 90,60g | Karb: 45,43g.
Kahvaltı: Mais Coco Leite de Côco, Café, Frimesa Queijo Mussarela, Frimesa Presunto Fatiado, Santa Clara Nata, Café, Café. Öğle Yemeği: Kellogg's Sucrilhos, Sementes de Linhaça, Taco Beterraba Cozida, Chuchu Cozido, Ovo Cozido, Pé de Galinha, Sobrecoxa de Frango, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Akşam Yemeği: Taco Batata Doce Cozida, Ovo (Inteiro), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Hershey's Chocolate Branco com Cookies. Aperatifler/Diğer: Pão Francês, Amendupã Amendoim Torrado Gold sem Pele e sem Sal, Ovo Cozido, Frimesa Presunto Cozido, Frimesa Queijo Mussarela, Aviação Manteiga sem Sal, Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Creme de Leite, Café. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|