06 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1318 kcal
|
Yağ: 86,14g | Prot: 82,25g | Karb: 48,24g.
Kahvaltı: Café, Santa Clara Nata, Café. Öğle Yemeği: Kellogg's Sucrilhos, Sementes de Linhaça, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Taco Beterraba Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Pé de Galinha, Sobrecoxa de Frango. Akşam Yemeği: Taco Beterraba Cozida, Ovo (Inteiro), Sobrecoxa de Frango, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Aperatifler/Diğer: Zona Cerealista Canela em Pó a Granel, Nestlé Nescau, Dr. Oetker Cacau em Pó Solúvel 100%, Água, Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Creme de Leite, Quaker Aveia em Flocos, QualiCôco Coco Ralado sem Açúcar, Crioulo Queijo Prato, Frimesa Presunto Cozido, Aviação Manteiga sem Sal, Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Creme de Leite, Café. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|