08 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2379 kcal
|
Yağ: 179,79g | Prot: 161,68g | Karb: 21,33g.
Kahvaltı: Vivera Veganer Speck aus Soja-Eiweiß, Rührei, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Ja! Geflügel Wiener, Metzgerfrisch Rinder-Hüftsteak. Akşam Yemeği: Hansano Magerquark 0,3% Fett, Gut & Günstig Walnüsse. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|