03 Şubat 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2415 kcal
|
Yağ: 72,32g | Prot: 124,89g | Karb: 319,46g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сыр Маасдам, Простоквашино Масло Сливочное, Каравай Ржаное Чудо, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Меридиан Креветки в Рассоле, Вареное Яйцо, Курица Вареная. Akşam Yemeği: Parmalat Молоко 0,5%, Dr. Oetker Какао-Порошок, Геркулес Овсяные Хлопья, Гречка, Ударница Пастила Клюквенная, Куриные Грудки (Запеченые). Aperatifler/Diğer: Lindt Горький Шоколад с Кусочками Клубники, Победа Молочный Шоколад без Сахара, Орехи Кешью, Good Food Фундук Сушеный, Good Food Миндаль Сушеный. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|