08 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1975 kcal
|
Yağ: 23,23g | Prot: 39,88g | Karb: 439,13g.
Kahvaltı: Naturale Granola Cereais e Frutas. Aperatifler/Diğer: Laranjas, Maçãs Gala, Cacau em Pó (Não Adocicado), Banana Nanica, Pão Francês. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
raphael marcelino Kilo Geçmişi
|