10 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1487 kcal
|
Yağ: 89,08g | Prot: 130,53g | Karb: 49,94g.
Kahvaltı: Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Gut & Günstig Walnüsse, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Gut & Günstig King Prawns Garnelen. Akşam Yemeği: Zwiebeln, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Gurke (Geschält), Radieschen, Hansano Magerquark 0,3% Fett. Aperatifler/Diğer: Walnüsse. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|