10 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1581 kcal
|
Yağ: 56,02g | Prot: 114,66g | Karb: 162,74g.
Kahvaltı: O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Коровка из Кореновки Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Махеевъ Майонез Провансаль, Помидоры, Котлеты с сыром, Агро-Альянс Кукурузная Крупа. Akşam Yemeği: Сухие Жареные Орехи Кешью, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Коровка из Кореновки Молоко 2,5%, Националь Хлопья Овсяные Геркулес. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|