10 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1073 kcal
|
Yağ: 28,87g | Prot: 67,63g | Karb: 130,55g.
Kahvaltı: Gut & Günstig Haferflocken, Banane, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett. Öğle Yemeği: Beste Ernte Kichererbsen, Edeka Mozzarella Light, Gurke (Geschält). Aperatifler/Diğer: Aldi Laugenbrezel. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Running Stefan Kilo Geçmişi
|