10 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
913 kcal
|
Yağ: 49,79g | Prot: 57,17g | Karb: 32,38g.
Kahvaltı: Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Queijo Mussarela, Mais Coco Leite de Côco, Santa Clara Nata, Café, Café. Öğle Yemeği: Sementes de Linhaça, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Taco Beterraba Cozida, Linguiça de Porco Frita, Linguiça Colonial , Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Costela Bovina. Akşam Yemeği: Taco Batata Doce Cozida, Aurora Espetinho de Filé de Peito de Frango. Aperatifler/Diğer: Lapeano Defumados Linguiça Colonial, Linguiça de Porco Frita, Aviação Manteiga sem Sal, Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Creme de Leite, Café. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|