11 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1707 kcal
|
Yağ: 58,06g | Prot: 121,46g | Karb: 174,22g.
Kahvaltı: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске, Яйцо (Целое), Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Магнит Банан, Орехи Кешью. Öğle Yemeği: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске, Махеевъ Майонез Провансаль, Global Village Свёкла Вареная Очищенная, Котлеты с сыром. Akşam Yemeği: Nestle Maxibon Страчателла. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|