04 Şubat 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2124 kcal
|
Yağ: 71,85g | Prot: 180,32g | Karb: 189,99g.
Kahvaltı: Lewiatan Płatki Owsiane Górskie Lewiatan, Łowickie WPC 80%. Öğle Yemeği: Delikate Serek Wiejski Lekki, Mięso Mięso z Piersi Kurczaka bez Skóry KK, Jajko na Twardo, Jajko na Twardo, Grahamka. Akşam Yemeği: Pizza z Serem (36 cm, Grube Ciasto). Aperatifler/Diğer: Łowickie WPC 80%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|