12 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 19,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1408 kcal
|
Yağ: 54,48g | Prot: 135,43g | Karb: 99,24g.
Kahvaltı: Простоквашино Творог 2%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Геркулес Геркулес Монастырский, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Клубника, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Помидоры. Akşam Yemeği: Каждый День Грецкие Орехи , Пятерочка Авокадо, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Клубника, Помидоры, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|