12 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,6 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1374 kcal
|
Yağ: 61,72g | Prot: 85,36g | Karb: 117,80g.
Kahvaltı: Чумак Вяленые Томаты, Сильпо Хлеб Вулкан, Словяночка Молоко 2,5%, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо, Авокадо. Öğle Yemeği: Laciata Творожный Сыр, Куриное Филе на Гриле, Attuale Сочевиця Червона, De Luxe Кунжутное Масло, Помидоры, Exoliva Маслины Без Косточки, Premialle Фелата. Akşam Yemeği: Monsters Protein Bar Salted Caramel. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
olenka.kalamanych Kilo Geçmişi
|